♥目前使用的拍攝相機:SONY NEX-3 或 Note3♥ 


虱目魚真的優點超多的!

不但便宜,而且營養價值很高喔!

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麗子真的好愛虱目魚,那種澀澀的口感,

我對虱目魚的愛有五顆心


現在一回想就還是會流口水呢!

虱目魚一般吃法就是煮湯、鹽熗、乾煎、煮粥,

不過虱目魚有個很致命的缺點,就是「多刺」。


不過「多刺」這個缺點一旦被除去,虱目魚就是一級棒的絕佳美味囉!

實在是太感謝研發出無刺虱目魚處理方法的大師啦~




這次其實是麗子第一次吃「無刺虱目魚」,真是格外期待呢~

啊,都不必挑刺的虱目魚一大口安心地吃下去,

會是多幸福的感覺呢?光是想像就會發抖啊~


可見我有多愛虱目魚,即使那麼多刺,我還是很認命地愛吃。



台南蔡虱目魚專賣,卻不是在台南,

這次來到的乃艋舺分店,一進門就是超濃的虱目魚湯味~~

根據瞭解,該店是艋舺地區非常有名的無刺虱目魚店。

也是天龍國...不,台北市唯一一家分店喔。



超大的櫃臺,店面也非常乾淨整齊,

不愧是連鎖企業,非常井井有條。

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看看菜單,真的是虱目魚料理琳瑯滿目呀,

而且價格其實都很親切唷。

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我們點的是兩個六號餐,第一次來,當然要吃鮮美的招牌魚肚湯囉!



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等待的同時,看看墊內牆上的介紹,好大一尾「什麼魚」XD,

看了介紹也才知道「虱目魚」的由來~


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上菜囉!哇,真的超豐富的啦~

一看到那一整塊的魚肚,簡直是傻眼!



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它真的都無刺嗎?我真的可以一大口咬下去、爽快地嚼、

我真的可以不用擔心挑刺這件事情嗎?

口以嗎?真的口以嗎?


真的可以!!!

第一口真的讓我感動不已,

可以這麼大口吃虱目魚,真的太過癮了說~


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一翻開魚肚根本就要讓我抓狂,這麼大方地把整塊魚肚秀出來,

不吃真的太對不起自己了~Q口Q


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這種海產類的東西,不新鮮一吃就知道了,

而這次我們吃的無刺虱目魚,新鮮到連湯都可以喝得一乾二淨,

吃完後竟有種「我全身都充滿活力」的感覺啊!


大家可能不知道,虱目魚真的優點超多的!

不但便宜,而且營養價值很高喔!

多吃絕對對身體很有幫助,而且不會胖喔^_^


根據養魚世界報導,海洋大學水產食品科學系吳清熊博士發表報告中指出,

虱目魚的EPA和DHA含量比鰻魚更高,

且EPA及DHA是養生保健的重點,

可以降低膽固醇、預防血酸、提高腦部資質




提高腦部資質,所以懷孕的媽咪們,多吃虱目魚湯吧,

對胎兒的腦部發育有幫助喔,會生出聰明的寶寶喔!


大家來愛吃虱目魚吧~~真的是好魚一尾啊!




官網:http://www.tainantsai.com/


他們也有拍賣網站呢,可以看看喔。

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y6551346537

 店名:台南蔡虱目魚專賣-艋舺店

電話:2302-6858

地址:台北市西昌街233號(龍山寺旁)



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我好認真地在思考我的定位問題。

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這件事情想過很多次了,搞不好也在部落格討論過了。

今天早上刷牙時又認真地想了一回,持續到吃完早餐回來。


我可能沒有太多時間寫小說了,若有時不小心出現個小小的極短篇,那會變成一種可遇不可求的驚喜(不管對我還是對讀者)。

而長篇小說從來就不是我喜歡的創作方式,我的腦袋不適應架構太過冗長跟複雜的情節,之前的十幾本長篇小說不是意外產生的美麗誤會,就是礙於經濟壓力下逼自己產生的作品(尤其是羅曼史)。


太多人寫故事了,也太多人寫美食、電影、旅遊......我也是什麼都寫,我的定位好像就是沒有定位。


老公說幹嘛想那麼多,想寫什麼就寫什麼啊,妳的定位就是認真過生活嘛。


但是對一個曾經有明確定位、甚至是身份的人來說,要漫無目的地繼續經營這個部落格,是多麼感傷的事情。


是啦,我承認我是有點感傷的。對於自己可能再也回不去所謂「創作」這個領域的事實。


對,我真的可能再也回不去了。


當初不斷寫小說、長短篇、接專欄的那些豐富經歷,可能都在工作執掌的逐漸加重底下、還有新生活的開展,有了很劇烈的變化。


我可能,回不去了。   XD



當初支持我的網友,當初支持我的因素消失之後,還能在我這裡看到什麼?


現在已經漸漸變成美食、旅遊、生活、打屁.....再過陣子可能是育兒經了XDDD…






我想起來了,


有網友曾回答過我,不管我寫什麼都會看、都會支持,因為對我的觀感早就脫離「作家」這種標籤。


老實說對這樣的「安慰」覺得很窩心,卻也覺得慚愧。



我可能會繼續這樣慚愧下去喔...




 


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真是超惡劣的車隊!劣劣劣!!!
 
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這則訊息,台灣大車隊只放在自己的官網上,完全沒有任何主動通知客戶的行為。

 
 配合政府相關法令,將中止99年度的台灣大車隊VIP卡
http://www.taiwantaxi.com.tw/taiwantaxi/news_more.asp?newsid=00075&nouse=932


 

在今年三四月我就辦了那張綠色的VIP卡,他們規定是,不管何時買都只能用到100年12/31,我也認了。

但是100年5月就有搭小黃不能打折的政策出現,那時也還沒想到自己這張卡該怎麼處理,因為那陣子沒那麼常搭台灣大車隊的車。
 
 


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在這期間,我也從未接過任何台灣大車隊給我的任何通知或簡訊。

當然VIP卡是跟司機買的,不會在系統建檔,

但是只要用手機撥過55688叫車的都有可能持有VIP卡吧?

發個簡訊通知辦理退卡友這麼困難嗎?


老實說,我也很懷疑:

【台灣大車隊有沒有要司機主動提醒搭車的客戶有退費這件事情呢?】



在昨天100年8/23晚上將近午夜十二點,

我在捷運府中站前面攔路邊的台灣大車隊小黃,

我上車後沒多久想起沒有打折、以及我有VIP卡的事情,就問了司機。


有趣的狀況來了:

我問:「現在都不能打折了,那我買的VIP卡要怎麼處理?」

司機回答我:「抱歉,我不清楚耶,要問公司。



太扯了,這算是重大的政策吧,

台灣大車隊都沒有告知司機該怎麼回答客人這類的問題嗎?


甚麼叫做你不清楚,要我去問公司?


我馬上拿起手機,撥打55688,轉接到他們客服,結果小姐告訴我,

卡片的退費期限是六月三十一號。

我馬上問:「那請問不打折的政策何時開始實施的?」

客服:「六月一號」

我超訝異:「所以我買的是一年的VIP卡,可是你們只給我一個月的時間辦理退費?」

 


而且這當中都沒有任何的簡訊通知(客戶都用手機叫車,不可能無法發簡訊吧?),

如果在那段時間都沒有搭台灣大車隊的車,也根本不會想到VIP卡退費這回事吧?

更何況我還懷疑司機根本不會主動告知客戶有這件事情!我昨晚搭車司機就一問三不知啊。


客服就是用那套敷衍的態度說甚麼抱歉啦,這是公司規定啦,

我實在不想這種沒意義的客套話,直接說「我知道了。」就掛掉電話。



VIP不管在何時買,期限都只到100年12月31日,

我記得我是在四月前後買的,已經晚了一季可用,

明明使用期限到年底,限制退費的時間卻只有一個月?

要有退費的時間限制也可以,

但如果有這樣的時間限制,為什麼不主動通知客戶?



客戶都一定是用手機叫車居多,發個簡訊提醒,有這麼困難嗎.....



往後真的要拒搭台灣大車隊的車,真的是坐大又囂張,

旗下的司機跟著一問三不知,根本就是推卸責任,真的超惡劣!





 

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他總是說:「我一定會追上妳。」
不管他是不是做到了,或是做得夠不夠漂亮,
總是一個承諾,幸福的承諾。
 

 

 

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先是看到TVBS的『FUN暑假一日遊』,覺得這些行程也不光是暑假可以玩啦,有些行程是有去過,不過有些點讓我好訝異喔,躍躍欲試呢~也推薦給大家~




資料來源:TVBS網站

http://www.tvbs.com.tw/NEWS/News_Special.asp?nt=jimmyliu220110819100029


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麗子很久沒推薦好書了,這次這本一定要推薦一下。而且是淚推!!!

「目前全世界有63億人口,如果世界縮小成只有100人的村子,會變成怎樣呢?    這100人之中……有1人瀕臨餓死邊緣/全村的財富,有6人擁有其中的59%……」

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世界上有63億人口,把這些人縮小成100人的比例,比較出來的落差就非常明顯了。
 

以下的側拍為部分,想看全部的請點這裡買書,它很便宜,卻值得你珍藏!



一開始書本把人類總數縮小為100人,然後先從基本資料開始。如男女、老少、人種的比例。


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接著就是一些你很難意識到的貧富差距!



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我從沒想到,電視新聞上那些遭受不幸的人比例竟然這麼高,

如果不用100人世界村的比例來看,真的很難想像!





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原來這個世界村裡,把【吃飽】、【活著】、【免於恐懼】當成最基本需求、但是又很難達到的人,比例竟然這麼高。





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反過來,為小情小愛、或是勾心鬥角、或是為芝麻蒜皮小事覺得自己很悲慘的人....根本就是幸福無比,那些不順利都是這麼微不足道!!




感情不順,就覺得世界要毀滅了,
但是卻有人只是擔心明天有沒有飯可以吃;

工作不順,就覺得全世界都對不起自己,
但有人卻只求經濟安定有一份薪水可以讓他養家活口;

心情不好,就動不動想要自殺,
但卻有人每天活在戰火底下,只求可以明天醒來可以看到太陽。




而還可以在這裡寫部落格、使用臉書、遨遊網路、擁有穩定工作、完整家庭的我、
甚至在這裡正在看文章的各位呢?

我們是何其幸運又幸福!



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看完時,除了覺得自己幸福,卻也覺得好沉重,無恥地開始想著我是否可能讓這個世界村變得更好呢?即使我的力量很小很微弱。


從【知足】開始吧,學會用樂觀的角度看事情,這很難,畢竟人性就是以自我為中心,只看到自己的喜怒哀樂與需求,但是著去改變心態吧,即使知道那不是很容易,只要開始都不會太晚。

身為這世界村裡少數幸福的人,大家一起加油吧。


能活著、有飯吃、有電腦用、能識字、可以睡在柔軟的床舖上...

就是很棒的幸福!





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好,我們來認真談談關於『古埃及文明展』吧,希望還沒去看的朋友可以做個參考。

爛透了!

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該展是在中正紀念堂的一樓展廳,
一開始就會有要你訂閱中國時報(旺旺集團)的業務,
因為這場展覽是中時辦的,忍忍就算了。


收費:全票$250

好吧,台灣的博物館跟展覽都要收費,歐洲都是免費的,算我們倒楣。

但是台灣人真的好好噱。


場地太小:
這樣的一個展覽,場地怎麼會這麼擁擠呢?
一個約五米寬場地,展出了三四件展品?
你有沒有搞錯啊?看展的人都跟沙丁魚一樣亂擠一通!
主辦單位租的場地是這麼他媽的小!
所以嬰兒車都變成凶器!
然後小孩子開始哭因為好悶好擠,
小鬼開始『罵罵號』還不小心摸到現場的展品。


有買導覽的才是人:
現場花$100導覽機器的人才是人,
他們可以站在展品前面都不走,讓後面大塞車。
不誇張,有買導覽機器的人,可以一邊聽導覽一邊站在櫃子前面3~5分鐘!

買APP導覽也要2~300台幣,而在入口售票處買到的導覽手冊也要$250。

如果有買任何一種導覽,你才會知道現場展出的這些東西到底是啥米碗糕。

因為現場的文案跟看板不會讓你對這些展品有多少瞭解,有看跟沒看一樣。


結論:沒有買任何一種形式導覽的就是二等國民。


小孩超討厭!
要帶小孩子來的人,你還推嬰兒車到處撞人怎樣?
但是想想也不能怪他們,
他們根本不知道現場狀況根本不允許他們帶孩子來!


感想:
主辦單位旺旺,把台灣人當笨蛋、噱錢、
重點在於要你買導覽(機器或是APP或是手冊)、
動線規劃有夠差(你們是租不到更大更好的場地嗎?)!

我就是覺得死要錢!

至於我看到什麼?那已經不是重點了,
我覺得我根本就是被虐待,就是這樣。



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羅技的品質有口皆碑啦,我家也是羅技產品的愛用者喔,
這次推出了新款的耳機,當然要搶先來體驗一下!

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這回敗家入手的是羅技Ultimate Ears100隔音耳機,他們正在舉辦【買一送一】的活動

對這個東西的第一印象超好,沒有讓我失望耶~

因為真的太有質感了,不愧是國際大廠呢!

我挑的是一紅一紫,跟老公一人買一個~

(希望他們寄回來的買一送一贈品,不會是相同規格,祈禱中)

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非常訝異地發現,耳塞很大方地送了一堆!

是怕我們使用時會不小心把耳塞搞丟嗎?@@

好像不是這樣而已哦~~~


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外盒上有代表著作權的雷射標籤,

嘖嘖,我總覺得有壓雷射標籤的商品,格調就是高了一層~(品牌迷思)

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給這麼多耳塞,仔細一看,大小都不同喔,

為什麼呢?

我猜是因為每個人的耳洞大小都不一樣,

所以羅技很貼心地設計了多個大小的耳塞~

真是太貼心囉!

而且耳塞好軟、觸感極佳,摸了都覺得心跳加速(?)。


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接下來就來看看耳機主體啦~

真的是太美囉~

以紅色的來看,顏色是純正的艷紅色,絕對不是坊間那種很廉價的色素紅,

而且上面的圖案非常地有設計感!


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紫色的則很有日本風情呢,

上面的圖案是櫻花的樣子唷!


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最讓我覺得有虛榮感的,就是這個羅技的Logo啦,哈哈

感覺帶起它們家的耳機就會有很【趴】的得意喔!^^


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耳機插針的部分設計也是貼心!

羅技真的到處都貼心~

不使用的時候,耳機插針也是有衣服穿的唷~~


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戴起來的感覺如何呢?

嗯~非常地小巧可愛,而且跟耳環有異曲同工之妙~

因為圖案典雅的關係,甚至可以跟服裝做搭配

我的想法是,反正買一送一,價格也算是親切(不超過$500)

所以可以多買一些來配衣服~


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也可以搭配智慧型手機的外殼

手機換殼,耳機就跟著換~

我的手機因為是白色的,感覺配上紫白色的羅技耳機比較OK。

如果大多數的人都是黑色手機的話,配紅色會很出色!!!


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視聽起來的感覺如何呢?

非常立體!立體!就是立體

一點都不輸包覆式的大耳機喔,

而且跟水果牌的制式耳機比起來,

羅技這一款Ultimate Ears100隔音耳機音效好上許多!


通常帶這種耳機耳朵會痛,都是因為耳塞太大,硬擠,

但是這次耳朵不會有被硬塞的不適感,當然是因為質感極佳的耳塞,

還有因為羅技提供了多組尺寸的耳塞,這個問題就不存在了!


快點趁著現在羅技辦新品活動,搶便宜去吧

日日因應服裝與造型搭配耳機,實在是太"蝦趴"嚕~^_^



http://www.logitech.com/zh-tw/349/8381
6/1起─7/10止,羅技Ultimate Ears100隔音耳機買一送一!


注意:因為有網友詢問,要講一下喔。
送的那一個,要寄外包裝跟發票回去,顏色是會隨機出貨喔
(希望不要再拿到紅色跟紫色了....)









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放下沉重的包袱後

妳背上的翅膀才能展開

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她沒想過自己會變成現在社會上人人喊打的「小三」,真的,想都沒想過。

 

原本只是單純地在同學會上跟大學時的「學伴」相見歡,之後常常碰面敘舊、暢聊畢業後這十年來的生活、工作,以及感情生活。

 

這十年來她的感情生活算是乏善可陳,因為工作的單位屬於工務系統,都是些早有家室的建築業老男人,因此能接觸的對象選擇也有限,當中不乏有親友或是同事介紹對象,但她總覺得少了一些甚麼,老是話不投機半句多,大多無疾而終。

 

少了甚麼呢?是火花?還是刺激?又或者是她在學伴身上發現到的「默契」?

 

經過幾次的出遊跟酒館暢聊,在一次的微醺當中,她跟學伴發展了異於大學時代的「新夥伴關係」。

 

這是多麼美妙的感覺,這種戀愛她已經很久沒有過了,已經三十歲的她因為愛情的洗禮,變得開朗、活潑,打扮也變得更加年輕。

 

說也奇怪,因為有了一個讓自己更美麗的對象,身邊的追求者反而是「水平」越來越高、越整齊。但因為她心裡已經被學伴佔滿了,因此在風光的追求都讓她不為所動。

 

也因為這樣的愛情給了她想要的火花、刺激、以及默契,卻也遮蔽了她的雙眼,還有直覺。

 

對於周末總是無法約會,她天真地相信學伴「回老家陪父母」這種話,卻刻意不去注意他的父母就住在隔壁街而已;

 

對於難得的約會時總會有幾通學伴刻意避開她而接的電話,她單純地自以為是繁忙的公司業務讓學伴有接不完的電話;

 

對於學伴身上會有的嬰兒特有奶香味,她也傻傻地相信那是學伴的小外甥總愛給他抱所留下的;

 

對於他總是燙得筆挺的長褲、乾淨並有著日曬氣味的上衣,她甚至很高興他是個善於理家整頓愛做家事的好男人。

 

這種種的相信、所有的幻想,都在學伴的妻子抱著小孩在她的辦公大樓門口堵她時,徹底幻滅。

 

她帶著極大的崩潰打電話給熟識的大學同學好友,卻得到「我以為妳知道他去年已經結婚了。」這種好像只有她是傻子的答案。

 

「妻子故意懷孕,我只好負起責任。」面對責問,學伴給了她這樣的答覆,她的失望頓時在學伴掉下眼淚時,又重新整合成新的希望藍圖。

 

就跟老套的肥皂劇情一樣,學伴開始把這段婚姻悲情化,而她也很所有的肥皂劇女主角一樣,喔,該說是女配角,傻傻地繼續相信學伴擁有的是一段不幸福的婚姻、娶了不愛的女人,而自己才是他的最愛。

 

「等久了,就一定會是我的。」帶著這可恥的想法,她還是跟學伴瞞著元配藕斷絲連,企圖「挽救」自己的「真愛」。

 

面對已經知道自己身分是第三者的女人,學伴更加肆無忌憚地在她面前跟妻子通電話、說著謊言,還一邊對她擠眉弄眼;甚至再也不顧慮她的感受、也無須解釋,一遇到狀況就馬上離開她的身邊,留下她一個人在約會的現場獨自舔著傷口。

 

偷偷摸摸的愛情,還叫作愛情嗎?「妳是在偷情,偷竊另一個女人的愛情,妳是小偷妳知道嗎?」大學的好友氣不過,終於說了重話,卻還是沒能馬上澆熄她的希望。

 

夜夜獨自守著學伴從不過夜的雙人床,日日忍受公司裡開始有的蜚長流短、時時面對破壞別人家庭的非法控訴恐懼她覺得好累。

 

這麼累又不踏實的愛情,真的是愛情嗎?

 

直到學伴連續消失了一個月之後,她從其他同學那邊得到了第二個孩子出生的消息,才徹底地醒了。

 

她永遠無法在學伴身上等到夢想中的那種愛情,她用盡全身的力氣去愛一個人,能得到的卻一直都只有等待、挫折、責備、愧疚、愈來越疲憊的自卑感,甚至還有謊言……就是沒有愛情。

 

她要的愛情方向是可能是對的,但是找錯了對象。

 

即使學伴還是繼續搞消失,但她一廂情願地以為他可能還會想要找她(但事實上到後來都沒有),她換了電話、也搬了家,最後當她跟主管提起想要換調單位的要求時,主管意味深長地看著她,這位早年喪妻的男子長年來一直都冷眼看著她的變化,對於辦公室裡的指指點點,沒有表示任何意見,既不可能支持,卻也沒有過任何責備,更別說隨著這些小道消息隨之起舞。

 

「跟我去新加坡吧,我在那裡缺個助手。下個月出發,我再告訴妳細節。」她只聽到主管說了這席話,就被他打發出辦公室了。

 

一個月後她站在機場的出境口,看著颱風來臨前的藍天與白雲,回想著這一兩年來的種種,看著落地窗外努力衝上天的飛機,她突然有了一種豁達的心境。

 

她應該還會再回來,但她必須要先學會兩手放空,才能毫無負擔地飛出去,然後,乘載更多的幸福回來才是。

 

「該登機了。」主管拿著兩罐飲料回來,直接將其中一罐就放在她手上,並順手拉下她背上沉甸甸的包包,往自己身上一揹,直接轉身就往登機口走。

 

這個看似冷漠不多話的男人,看來不善於用甜言蜜語講甚麼體己的話,甚至連行為都很冰冷,跟她現在手上的飲料罐一樣。

 

不過冰冷飲料罐裡的滋味,應該不會太差。

 

她提起腳步,輕快地向前趕去主管的身邊,她覺得自己就要飛起來了。

 

卸下沉重的包袱之後,背上的翅膀才能展開,不是嗎?

 

 END



【麗子的話】

F.I.R. 的新專輯【亞特蘭提斯】裡的主打歌【讓愛重生】(點我看MV)

第一次聽到時就想到這樣的一個故事。

這次飛的造型我很愛喔~尤其那個羽毛裝,很讚~更是刺激我想寫這故事的動力。


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抱歉,我總是把男人都想得太壞,哈哈,

因為我覺得如果男人夠好,女人為什麼要拋棄這場愛情,硬要讓自己痛苦地重生呢?

心痛地割捨一段感情,重新出發,真的是一件很難的事情,

在這之前又經過無數的眼淚洗禮、碎片的剜割、山崩落石般的潰堤....

將自己非常地破壞之後,才能有非常的建設。

基本上【讓愛重生】算是一首勵志歌吧(?)

沒有一場愛情,非得要某個人才能跟妳完成,如果他不是對的人,請重新出發找新的開始。

每個女人都有自己的翅膀、美麗的羽翼,

但如果妳不把那個沉甸甸的包袱放下,它們永遠展不開,妳又怎麼飛出去重新開始?


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讓愛重生

 

    作詞:謝宥慧、陳建寧

    作曲:阿沁


 不想哭 卻又哭出聲    不想聽 傳來心破碎聲

    不應該 讓眼淚繼續拉扯

    答應過的 會好好的

 

    這一次 決定放手了    這一次 我們終於懂了

    愛到用盡全力 都是挫折

    我想留的 留不住了 幻滅後該怎麼抉擇

 

    分開的故事 寫滿了不捨

    說好的愛情 沒有你怎麼完成

 

    明天的故事 收藏好心疼    愛過的戀人 展開各自的旅程

    一個人 讓愛重生

 

    這一次 決定放手了    這一次 我們終於懂了

    愛到用盡全力 都是挫折

    我想留的 留不住了 幻滅後該怎麼抉擇


    分開的故事 寫滿了不捨    說好的愛情 沒有你怎麼完成

    明天的故事 收藏好心疼    愛過的戀人 展開各自的旅程

    一個人 讓愛重生

 

    經過多少波折 背負沉重苛責    無怨尤的愛著

    分開的故事 寫滿了不捨    說好的愛情 沒有你怎麼完成


    明天的故事 收藏好心疼    愛過的戀人 展開各自的旅程

    一個人 讓愛重生


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麗子麻 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

中午吃了糙米地瓜飯,讚,很容易飽,

熱量又比白米飯低,也比較好吃,而且對身體很好唷。

遠離癌症,想瘦身的,想排便順暢的,吃這個絕對OK~

來教大家吧。


*材料(份量都隨意啦):

地瓜,糙米、昆布、鹽巴

*作法:

  1. 糙米洗淨,泡水。泡約3~4小時
  2. 昆布用布擦乾淨就好,不必洗,剪成一個指節寬的長度,一杯糙米大概放個兩三片,跟糙米一起泡水。
  3. 地瓜用金剛刷洗乾淨就好,我是不削皮的。切塊,不用太厚。
  4. 就放進電鍋煮。
  5. 煮的時候加一點鹽巴提味。

*備註:

  1. 一杯糙米大概兩個人吃,一定要先泡過
  2. 地瓜帶皮才是最營養的!削皮浪費啊。
  3. 昆布超市也有賣,我在傳統市場乾貨店買,一條好長約50元。
  4. 電子鍋OK,如果是大同電鍋,外鍋要一杯水
  5. 吃糙米飯要慢慢咀嚼,因為纖維比較粗,
    也因為你吃得慢,所以不會因為快食而容易發胖。

改天來補圖。

 

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